心と体の美と健康

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頭の中の声がうるさい|私のケースと対処法。マインドフルネス瞑想が良いらしい

2020/9/23  

「何かをしていても、つい別のことを考えてしまう」そんなことはありませんか?思考が止めたくても止められないので対処法を調べてみました。この記事では、私のケースと対処法について詳しく紹介しています。

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